Ponedjeljak – trening istezanja by Goran Stanojević

Ponedjeljkom Goran Stanojević voditi će u jesensko-zimskom dijelu naše školice vježbice istezanja i opuštanja tijela. Na prvom satu svi koji su bili mogli su vidjeti da vježbe nisu zahtjevne i zaista ih svi mogu napraviti. U prilogu imate vježbe koje na kojima ćemo raditi. Također, vrlo je poželjno da ih prakticirate i kod kuće jer one ne služe samo za istezanje već i za rješavanje stresa i opuštanje. Ukoliko Vas zanima nešto više, Gorana uvijek na treningu možete pitati 🙂

Treating Muscle Cramps

Relieve Back Pain With These 7 Stretches In Just 7 Minutes

Maja vježbe CORE I NOGE

ISTEZANJE MERIDIJANA

0-24

PLANK